Que tu passes beaucoup de temps assis derrière un bureau, à faire beaucoup de sport (footing, cyclisme) ou que tu souhaites travailler...

Carte d’identité Adho Mukha Svanasana  de son nom Sanskrit est la posture du chien tête en bas. Adho  signifie vers le bas, Mukha...

Carte d’identité Garudasana  est la posture de l’aigle. Les jambes viennent s’enrouler l’une sur l’autre reproduisant les serres d’un...

Carte d’identité Ardha  signifie moitié, Kapota  pigeon et Asana  posture. Il s’agit de la posture du demi-pigeon. Le corps prend la...

Carte d’identité Utthita  signifie étiré, étendu, Tri signifie trois, Kona  signifie angle et Asana  posture. Utthita Trikonasana ou...

Carte d’identité Prasarita  signifie écarté, Pada  signifie pied, Ut  signifie mouvement intense, Tan  étirer, allonger et Asana...

La vie d’un homme peut être comparée au voyage d’un bateau en pleine mer. Comme le bateau, l’homme est dans le voyage de la vie. Il va...

L’image du guerrier a inspiré trois postures de yoga. Non pas pour véhiculer une image de violence mais pour nous apprendre à travailler...

La posture de l'arbre en yoga

Le chien a inspiré de nombreuses postures en yoga comme celle du chien tête en haut. Le fait de pratiquer ces postures nous permet de...

Pleine lune, nouvelle lune, croissant de lune, les formes de la lune varient au rythme de son cycle. Le croissant de lune, symbole de la...

Connais-tu la posture de la sauterelle, Salabhasana ? Posture très intéressante pour le dos, découvre quels sont ses bienfaits sur le corps

Quoi de plus stable, de plus ancré, de plus solide qu’une montagne ? Voilà l’objectif de Tadasana, la posture de la montagne. Cette...