Double constitution c’est quoi ?
Nous avons vu dans les articles précédents les constitutions dominantes c’est-à-dire lorsque nous avons un des trois doshas présent à plus de 50% en nous (Prakriti Vata, Prakriti Pitta, Prakriti Kapha). Il arrive que nous ayons une constitution dite double ou mixte avec deux doshas principaux. Souvent nous avons un dosha majeur à environ 40-50% et un dosha secondaire à environ 30-40%. De ce fait, il existe six combinaisons possibles :
Vata-Pitta
Vata-Kapha
Pitta-Vata
Pitta-Kapha
Kapha-Vata
Kapha-Pitta
La constitution mixte diffère de la constitution dominante étant donné que les deux doshas vont se retrouver mêlés dans notre apparence physique, notre physiologie et notre psychologie. Cette constitution est de naissance, elle est fixe et ne peut être changée.
A ce titre, elle ne doit pas être confondue avec la Vikriti, l’état de déséquilibre. Il peut arriver qu’un ou plusieurs doshas soient en excès dans le corps, ce déséquilibre est à l’origine des maladies. Les déséquilibres évoluent au cours de notre vie en fonction de nos habitudes et de notre hygiène de vie.
Kapha-Vata
La constitution Kapha-Vata est composée de quatre éléments : l’eau et la terre qui forment Kapha et l’air et l’espace qui caractérisent Vata. Une personne Kapha-Vata aura ainsi ces quatre éléments majoritaires en elle avec une proportion d’eau et de terre plus importante. Le dosha Kapha est davantage présent que le dosha Vata, la terre domine sur l’air. On donne l’image d’une montagne anxieuse pour qualifier cette constitution.
Une personne Kapha-Vata devra donc suivre une hygiène de vie Kapha tout en l’adaptant à son dosha Vata. Son hygiène de vie doit également être adaptée à la saison. En automne et en hiver, saisons d’aggravation de Vata, l’hygiène de vie devra viser à pacifier Vata. Au printemps, saison d’aggravation de Kapha, elle devra veiller à pacifier son Kapha.
Leur corpulence est marquée par le dosha Kapha. Les personnes Kapha-Vata ont une corpulence plutôt ronde avec des parties du corps plus fines. Par exemple, des hanches marquées avec une taille fine. Tout comme les personnes à Kapha dominant, elles stockent facilement les graisses ou l’eau et ont des difficultés à perdre du poids.
La peau est souvent grasse avec des zones de sécheresse et les cheveux épais à tendance secs.
Cette constitution a une faiblesse digestive. On dit qu’elle a un manda agni c’est-à-dire que son agni, soit sa capacité à digérer, est lente et faible. A cela s’ajoute le fait qu’elle produise facilement de l’ama, des toxines, en raison de cette faiblesse digestive.
Tout comme les personnes à Kapha dominant, cette constitution a tendance à stocker. Stocker au niveau du corps mais aussi au niveau de l’esprit. Les Kapha-Vata sont souvent dans une retenue de leurs émotions. Ils cachent leurs émotions aux autres mais aussi à eux-mêmes. En raison du second dosha Vata, ils vont tout particulièrement stocker de l’anxiété (émotion Vata). Ce profil va refouler son angoisse ce qui peut lui jouer des tours.
Les Kapha-Vata ont une bonne résistance à la fois mentale et physique. Ils n’ont pas la fragilité des personnes à Vata dominant.
Contrairement aux Vata dominant et aux Vata-Kapha, cette constitution va être davantage dans la méfiance vis-à-vis d’autrui. Les Kapha-Vata ont besoin d’établir une relation de confiance avec l’autre. Sans cette confiance, ils seront timides et auront des difficultés à se laisser aller dans la conversation. En revanche, une fois la confiance établie, le côté très bavard du Vata refait surface.
Tout comme les Kapha dominant, les Kapha-Vata sont assez lents et s'attachent aux objets et aux personnes. Tout détachement est synonyme de souffrance pour eux, en effet ils ont peur de l’abandon (Kapha) et du manque (Vata). Cela explique qu’ils n’aiment pas le changement. Il s’agit d’une grande différence avec les personnes Vata-Kapha qui eux aiment le changement.
Les Kapha-Vata sont constituées des 4 éléments : eau, terre, air, espace. Mais il leur manque un des éléments, celui du feu. Le feu représente notre capacité à transformer que ce soit les informations ou les aliments. Une des faiblesses de cette constitution est donc la faiblesse de son feu digestif.
L’ayurvéda ne met pas en place une hiérarchie entre les différentes constitutions. Il n’y a pas une constitution qui serait meilleure qu’une autre. Chaque constitution a ses points forts et points faibles. Tout l'intérêt de connaître sa constitution est de pouvoir mieux se comprendre, mieux connaître ses besoins et pouvoir y répondre convenablement par une hygiène de vie adaptée.
Si tu souhaites connaitre ta constitution, tu peux réaliser ce test en ligne https://forms.gle/ojPut6mx15LTV7TD7 ou prendre rdv avec moi.
Comments