La constitution Vata-Kapha

Double constitution c’est quoi ?

Nous avons vu dans les articles précédents les constitutions dominantes c’est-à-dire lorsque nous avons un des trois doshas présent à plus de 50% en nous (Prakriti Vata, Prakriti Pitta, Prakriti Kapha). Il arrive néanmoins souvent que nous ayons une constitution dite double ou mixte avec deux doshas principaux. Souvent nous avons un dosha majeur à environ 40-50% et un dosha secondaire à environ 30-40%. De ce fait il existe six combinaisons possibles : 

• Vata-Pitta

• Vata-Kapha

• Pitta-Vata

• Pitta-Kapha

• Kapha-Vata

• Kapha-Pitta

La constitution mixte diffère de la constitution dominante étant donné que les deux doshas vont se retrouver mêlés dans notre apparence physique, notre physiologie et notre psychologie. Cette constitution est de naissance, elle est fixe et ne peut être changée. 

A ce titre, elle ne doit pas être confondue avec la Vikriti, l’état de déséquilibre. Il peut arriver qu’un ou plusieurs doshas soient en excès dans le corps, ce déséquilibre est à l’origine des maladies. Les déséquilibres évoluent au cours de notre vie en fonction de nos habitudes et de notre hygiène de vie.

Vata-Kapha

La constitution Vata-Kapha est composée de quatre éléments : l’air et l’espace qui caractérisent Vata et l’eau et la terre qui forment Kapha. Une personne Vata-Kapha aura ainsi ces quatre éléments majoritaires en elle avec une proportion d’air et d’espace plus importante. Le dosha Vata est davantage présent que le dosha Kapha, le vent domine sur l’eau. On donne l’image du vent ancré pour qualifier cette constitution.

Une personne Vata-Kapha devra donc suivre une hygiène de vie Vata tout en l’adaptant à son Kapha. Son hygiène de vie doit également être adaptée à la saison. En automne et en hiver, saisons d’aggravation de Vata, son hygiène de vie devra viser à pacifier Vata. Au printemps, saison d’aggravation de Kapha, elle devra veiller à pacifier son Kapha.

Au niveau de l’apparence physique c’est le dosha Vata qui est très souvent majoritaire.

Les Vata-Kapha ont une corpulence fine. Ce sont des personnes moins fines que les personnes à Vata dominant mais plus fines que les personnes à Kapha dominant. En raison du dosha Kapha, certaines parties du corps vont être plus larges comme le torse, les jambes ou les fessiers. Les Vata-Kapha ont une corpulence fine mais robuste. Elles perdent facilement du poids et ont généralement du mal à prendre. Leurs cheveux sont souvent fins et secs ou épais et secs. La peau est en général sèche à tendance grasse.

Leur digestion est souvent irrégulière tout comme l’appétit. Elles ont du mal à digérer certains aliments comme les légumineuses ou les crudités car ils augmentent Vata. Elles peuvent également rencontrer des difficultés à aller à la selle ou bien alterner entre diarrhée et constipation. Il s’agit d’une constitution qui a une faiblesse digestive.

On retrouve également ces deux doshas au niveau du psychisme. Ces deux doshas sont à la fois complémentaires et antagonistes. 

Le dosha Kapha va ainsi venir stabiliser certains traits du dosha Vata ce qui va apporter plus d’ancrage aux personnes avec cette constitution mixte.

Tout comme les personnes à dominante Vata, les personnes Vata-Kapha ont un réel besoin de liberté. Elles sont originales, créatives et ne supportent pas les contraintes.

Les personnes Vata sont des personnes très sociables et qui parlent beaucoup sans forcément écouter la personne en face. Elles aiment avant tout être vues et au centre de l’attention. Les personnes Vata-Kapha vont avoir ce côté sociable mais Kapha va leur apporter une capacité d’écoute en plus. Ce sont des personnes plus ancrées qui sont davantage posées. 

Les personnes à dominante Kapha sont très empathiques, cette empathie va venir contrebalancer le dosha Vata. Les Vata-Kapha sont ainsi dotées d’une bonne intuition et d’une grande sensibilité.

Au contraire des personnes à dominante Vata qui sont assez indépendantes et détachées, Kapha est assez matérialiste et s’attache facilement aux objets et personnes. Les personnes Vata-Kapha sont ainsi davantage dans l’attachement ce qui peut les faire souffrir en cas de détachement.

De même, les Vata-Kapha ont une meilleure résistance face à la maladie ou au stress que les Vata dominants.

Enfin, en raison des qualités opposées de ces deux doshas, les personnes Vata-Kapha peuvent alterner entre différentes périodes l’instabilité étant une qualité du dosha Vata. Parfois, elles seront davantage endurantes, stables avec une prise de décision facile. D’autres fois, elles seront plus dans l’hésitation et auront tendance à se dispenser.

Les Vata-Kapha sont constituées des 4 éléments : eau, terre, air, espace. Mais il leur manque un des éléments, celui du feu. Le feu représente notre capacité à transformer que ce soit les informations ou les aliments. Une des faiblesses de cette constitution est donc la faiblesse de son feu digestif.

L’ayurvéda ne met pas en place une hiérarchie entre les différentes constitutions. Il n’y a pas une constitution qui sera meilleure qu’une autre. Chaque constitution a ses points forts et points faibles. Tout l'intérêt de connaître sa constitution est de pouvoir mieux se comprendre, mieux connaître ses besoins et pouvoir y répondre convenablement par une hygiène de vie adaptée.

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Birth constitution, Prakriti

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