La prakriti Vata

Il existe trois doshas en ayurvéda qui sont les trois énergies vitales. Vata est le dosha du mouvement, Pitta le dosha de la transformation et Kapha le dosha de la consolidation. Ces trois doshas sont présents de partout. Ils sont présents à l’extérieur de nous (saisons, climat, heure) et à l’intérieur de nous. 

Nous avons chacun une proportion de ces trois doshas qui nous est propre, c’est ce que l’on appelle la prakriti, la constitution de naissance. Cette dernière s’est formée lors de notre conception, nous la gardons tout au long de notre vie jusqu’à notre mort. Nous pouvons avoir un dosha dominant (à plus de 50%), il s’agit de la constitution dominante. Ex : constitution Vata. Nous pouvons avoir deux doshas dominants (50-50), il s’agit de la double constitution. Ex : Vata-Pitta, Vata-Kapha. Nous pouvons avoir les trois doshas à part égale (33% chacun), il s’agit de la constitution triple, extrêmement rare. 

La constitution de naissance ne peut être changée. A ce titre, elle ne doit pas être confondue avec la Vrikriti, l’état de déséquilibre. Il peut arriver qu’un ou plusieurs doshas soient en excès dans le corps, ce déséquilibre est à l’origine des maladies. Les déséquilibres évoluent au cours de notre vie en fonction de nos habitudes et de notre hygiène de vie.

Nous développerons ici la constitution dominante Vata. Le dosha Vata est composé de deux éléments : l’espace ou éther (akasha) et l’air (vayu). Il a des qualités qui lui sont propres, gunas, qui nous permettent de voir que l’on est en présence de ce dosha. Vata est :  

• Léger (laghu)

• Sec (ruksha)

• Froid (shita)

• Subtil (sukshma)

• Instable (sara)

• Rugueux (khara)

Ces qualités se retrouvent ainsi dans l’apparence physique, le fonctionnement du corps ou encore la manière de penser d’une personne à dominante Vata.

Physique

Le physique des personnes Vata est notamment marqué par la légèreté, la sécheresse et l’irrégularité. 

Leur corpulence est caractérisée par les qualités “sec” et “léger”. En effet, les personnes Vata sont des personnes minces. Il est difficile pour elles de prendre du poids et la perte de poids est facile. Elles peuvent avoir des hanches et la taille peu marquées ou bien la taille fine. Elles sont, soit plus grandes que la moyenne, soit plus petites que la moyenne. Leurs articulations sont fines et visibles. Elles ont tendance à avoir des articulations qui craquent. Les os sont fins et fragiles, ils peuvent se casser facilement.

La démarche d’une personne Vata est sautillante.

Le visage d’une personne Vata est caractérisé par la qualité “irrégularité”. Les traits sont souvent irréguliers et asymétriques. Le visage est allongé ou ovale. Le front et le menton sont petits. 

Le nez est souvent asymétrique : il peut être gros, avoir des bosses ou être crochus. 

Les yeux sont petits et souvent écartés. Ils sont caractérisés par la qualité “sec”: ils sont secs avec peu de larmes. Leur regard est toujours en mouvement et part dans tous les sens.

Les dents sont également marquées par l’irrégularité. Elles ne sont pas droites, se chevauchent ou peuvent être manquantes. Leur émail est fragile. Elles doivent prendre bien soin de leurs dents qui ont tendance à jaunir, à carier facilement, à se fissurer et à se déminéraliser.

Leur cou est allongé, les oreilles peuvent être décollées, petites ou grandes.

Les lèvres sont souvent fines, sèches et gercées. 

Les cheveux d’une personne Vata sont fins et souvent peu fournis. La longueur peut être inégale et n’excède pas la hauteur des épaules. Ils sont souvent sombres et fragiles. IIs sont de nature sèche et peuvent faire facilement des noeuds et des fourches. Les cheveux sont souvent ondulés. 

Les ongles ont tendance à se casser facilement.

La peau des personnes Vata est mate. Elle est fine et sèche. De ce fait, la peau va facilement rider. On aperçoit souvent les veines et les tendons à travers la peau. Elle est très sensibilisée par le froid : elle peut facilement craqueler, les lèvres devenir gercer.

D’ailleurs, une personne Vata craint le froid et est frileuse. Ses extrémités (mains, pieds) sont souvent froides et elle a du mal à se réchauffer. Elle est très sensible au froid et au vent. Cela s’explique en raison de la qualité “froid” du dosha Vata. Elle apprécie les climats chauds, ce sont des personnes qui vont facilement bronzer.

Physiologique

D’un point de vue physiologique, les personnes Vata ont une immunité faible. Il s’agit de la constitution la plus fragile. Elles tombent facilement malade mais souvent ce n’est rien de grave.

La qualité “irrégularité” se retrouve dans leur appétit et dans leur digestion. Leur appétit est irrégulier, tant au niveau de l’horaire qu’au niveau de la quantité des repas ingérés. De ce fait, elles ont tendance à grignoter. Leur feu digestif (que l’on appelle Agni en ayurvéda), c'est-à-dire la capacité à digérer un repas, est irrégulier lui aussi. La digestion varie entre constipation et diarrhée. De plus, elles ont beaucoup d’air dans le ventre pouvant provoquer flatulences et gaz. Les selles sont souvent noires, sèches et dures. 

En ce qui concerne leurs fonctions cognitives, les personnes Vata ont une forte activité intellectuelle. Le mouvement régit leur esprit, elles passent d’une idée à une autre de manière constante. En raison de ce mouvement perpétuel, il est difficile pour elles de prendre rapidement une décision. L’hésitation et les changements d’avis l’empêchent de trancher. Leur compréhension est rapide. Elles apprennent facilement et rapidement mais oublient aussi vite.

Le sommeil est léger, les rêves agités avec beaucoup de mouvements. Elles rêvent souvent de vol, de saut, de chute, de course. Elles ont tendance à faire des cauchemars.

En général, les personnes Vata sont de nature maladroites, leurs gestes sont brusques puisqu'elles sont dans la vitesse.

Leur sens le plus développé est leur ouïe. Elles ont l’oreille fine et sont très sensibles aux sons. Leur voix est rauque ou rugueuse. Leur débit, tout comme leurs pensées, est rapide.

Psychologique

Le mental des personnes Vata est agité, actif et curieux. Au niveau de leurs émotions, elles sont très enthousiastes. Lorsqu’elles ne vont pas bien, elles sont anxieuses, inquiètes, stressées ou ont peur. Leur résistance au stress est faible. Les situations stressantes l’angoissent. Leur humeur est marquée par l’irrégularité et est très changeante. 

Les personnes Vata ont un besoin de se sentir libre, libre comme l’air. Elles ont un réel besoin d’être dans le mouvement. Elles aiment aussi être entourées : être vues, occuper l’espace, être bruyantes pour attirer l’attention. Ce sont des personnes démonstratives qui ont un grand besoin de parler.

Elles sont de nature très sociables et avenantes. Elles engagent facilement la conversation et ont beaucoup de connaissances. Il s’agit de personnes caméléon : elles s’adaptent facilement aux personnes qu’elles ont en face d’elles ce qui peut être vu comme un manque d'authenticité par les autres. Leurs amitiés et connaissances sont nombreuses mais les relations sont souvent superficielles ou de courtes durées. Cela qui ne leur pose aucun problème car elles n’aiment pas l’engagement et recherchent la nouveauté. 

Parmi leurs plus grandes qualités, on retrouve leur grande capacité d’adaptation. Elles s’adaptent facilement aux nouveaux environnements, aux nouvelles personnes, aux nouvelles habitudes. 

Elles sont curieuses, aiment le changement, la nouveauté, apprendre et découvrir de nouvelles choses. 

Elles ont une grande fibre artistique. Elles sont créatives et ont une imagination très féconde. Elles aiment s’évader et ont un côté rêveur. De ce fait, elles ont un penchant pour les jeux, le cinéma, la lecture ou le voyage.

Il s’agit souvent de personnes idéalistes mais qui ne vont pas se battre pour leurs idées.

Au niveau de leurs défauts, elles peuvent être bordélique, ne pas supporter la solitude et ne pas savoir garder un secret. 

Leurs grandes faiblesses sont leur tendance à s’éparpiller : tout les intéresse et elles veulent faire plein de choses. Mais leur résistance étant plutôt faible, elles s'épuisent en étant dans ce mouvement permanent. Leur confiance en elles est faible et elles manquent d’ancrage, elles ont du mal à profiter de l'instant présent. 

Les personnes Vata peuvent parfois avoir du mal à trouver leur place dans la société. La société nous demande d’être des êtres performants.

Or la performance n’est pas ce que recherchent les personnes Vata. Elles sont faites pour initier de nouvelles idées, entreprendre des choses sans forcément chercher un résultat. Leur objectif est d’entreprendre et pas la performance. Or cela est souvent mal vu dans la société. Pour bien se sentir dans la société, elles doivent comprendre quels sont leurs besoins profonds et se détacher des attentes de la société.

De même, notre société nous incite à être dans l’accumulation. Accumuler les richesses, accumuler les biens. Accomplir le fameux schéma : carrière, mariage, fonder une famille, acheter une maison. Or ce schéma ne correspond pas aux besoins de Vata. Faire toute sa vie le même travail, avoir les mêmes relations tout au long de la vie et avoir des projets sur le long terme ne lui correspondent pas. Si les personnes Vata cherchent à suivre ce schéma qui n’est pas le leur, elles seront insatisfaites. Il est fondamental pour elles de comprendre leur nature pour vivre en adéquation avec cette dernière.

Au niveau professionnel, les personnes Vata peuvent avoir un métier de diplomate ou de politicien dans lesquels les relations, être sur le devant de la scène et la parole ont des rôles importants. On retrouve également beaucoup de personnes Vata dans le milieu des artistes ou des chercheurs en raison de leur originalité et de leur imagination.

Leurs croyances sont “Je ne vaux rien”, “Je n’existe pas par moi-même”, “Cueille le jour présent sans te soucier du lendemain”.

Spirituel

L’ayurvéda estime que la constitution de la personne est choisie par son âme même. Cette constitution doit lui permettre d’accomplir la mission, sa mission de vie (le Dharma), pour laquelle l’âme s’est réincarnée. Ainsi, chaque constitution expérimente des choses différentes au niveau spirituel.

Vata est composé en partie par l’élément air. L’élément air permet de lier deux opposés que sont l’eau et le feu et de faire le lien entre eux. L’air permet ainsi de concilier et de créer un lien entre des opposés.

Ainsi, les personnes Vata sont là pour créer du lien, initier de nouveaux projets et apporter une vision nouvelle. Elles ont également un rôle important de médiation. Elles s’adaptent facilement à leur environnement et peuvent ainsi lier les personnes, créer des rencontres, concilier différents pôles.

L’équilibre à trouver pour que les personnes Vata puissent s’accomplir est de trouver un équilibre dans le mouvement. L’objectif n’est surtout pas d’arrêter ce mouvement mais d’adapter la vitesse du mouvement. Là est la clé pour qu’elles puissent accomplir ce pour quoi leur âme s’est réincarnée et vivre en harmonie avec leur vraie nature.

Et toi, te reconnais-tu dans cette description ? Penses-tu avoir du Vata en toi ?

Il existe différentes manières de connaître sa constitution de naissance.

Tu peux faire un test en ligne : https://forms.gle/zug7horNEX13TdPn9

Tu peux également demander une consultation avec un praticien en ayurvéda qui te posera différentes questions pour identifier ta prakriti.

Birth constitution, Prakriti

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