En ayurvéda, il existe trois doshas (énergies vitales) : Vata, Pitta et Kapha. Le dosha Kapha représente l’énergie lunaire. Il est responsable de la cohésion, de la consolidation au sein de notre corps.
Qui est le dosha Kapha ?
Kapha est composé d’eau (apa) et de terre (prthvi). La proportion d’eau est plus importante que celle de terre. Le mot Kapha signifie flegme. Il représente une boue permettant la construction. Il s’agit de l’énergie de la cohésion, la consolidation.
L’ayurvéda décrit tout ce qui existe en faisant référence à différentes paires de gunas, qualités. Ainsi, le dosha kapha a des qualités qui lui sont propres qui nous permettent de voir que nous sommes en présence de ce dosha. Kapha a 7 qualités principales. Il est lourd (Guru), collant (Picchila), lent (Manda), huileux (Snigdha), froid (Shita), dense (Sthoula), stable (Shtira) et lisse (Shlakshna).
Il existe un principe en ayurvéda selon lequel le semblable augmente le semblable, l’opposé le diminue. On retrouve ces qualités de partout dans le monde qui nous entourent : nos activités, notre mode de vie, notre alimentation.
Les qualités semblables à Kapha l’augmentent. A titre d’exemples : le beurre (lourd), le matérialisme (dense), les viennoiseries (gras).
Au contraire, les opposés de ces qualités diminuent Kapha. L’opposé de lourd est léger : la perte de poids diminue Kapha. L'opposé de dense est subtil (l’étude spirituelle). L’opposé de gras est sec (le miel).
Où se situe Kapha dans le corps ?
Kapha est produit dans la partie supérieure de l’estomac. On le retrouve également dans la partie supérieure du corps : allant du diaphragme à la tête. Il est dans l’ensemble du système digestif à l’exception du côlon. Kapha se localise aussi dans la poitrine, dans le cœur, dans les poumons, dans le nez, les yeux, la langue. Enfin, Kapha se situe aussi dans deux notions qui sont propres à l’ayurvéda : rasa et médas. Rasa est le liquide nourricier et Médas représente le tissu graisseux.
En cas d'augmentation de Kapha dans le corps, des signes de déséquilibre vont davantage apparaître dans les sites de Kapha plutôt que dans une autre partie du corps.
Que fait Kapha dans le corps ?
Kapha vient aider le corps à accomplir certaines de ses fonctions. Il est responsable de la production des mucosités nécessaires à lubrifier le corps. Il maintient les parties du corps ensemble par le biais du bon fonctionnement des articulations. Au niveau physique, il apporte stabilité et résistance. Au niveau psychologique, il est responsable de notre capacité à pardonner. Il apporte également stabilité et résistance psychologique.
On remarque que Kapha est en action dans le corps lorsque l’on ressent une sensation de froideur dans le corps. Lorsqu’il y a un blocage, une obstruction, une lourdeur mais aussi des oedèmes, rétentions d’eau ou excès de lymphe. En cas d’excès de mucus ou de tissus adipeux c’est Kapha qui est en action. Il est également le responsable d’un aspect collant ou d’adhérence notamment les adhérences dans les intestins. Enfin, c’est Kapha qui génère des couleurs qui pâlissent.
Tu l’auras compris, Kapha est celui qui consolide notre corps, le lubrifie et nous apporte stabilité. Essaye dans ton quotidien d’identifier quand ce dosha est en action dans ton corps, trouves-tu qu’il fonctionne correctement ? Remplit-il ses missions comme il le devrait ?
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