En ayurvéda, il existe trois doshas (énergies vitales) : Vata, Pitta et Kapha. Vata est le dosha le plus important, on considère qu’il est le leader des doshas. Leader, car il influe sur les autres doshas et sur notre état de santé. En effet, si Vata n’est pas équilibré, il va alors se déplacer et déplacer les autres doshas déséquilibrés dans les parties faibles du corps. Il peut donc participer à l’apparition des maladies et il est fondamental de comprendre son fonctionnement afin de le contrôler.
Qui est le dosha Vata ?
Vata est composé de deux éléments : l’espace/éther (akasha) et l’air (vayu) à proportion égale. L’air représente le mouvement et l’espace représente l’immobilité. Vata signifie ce qui transporte les choses. Il est le dosha relatif au mouvement.
L’ayurvéda décrit tout ce qui existe en faisant référence à différentes paires de qualités (gunas). Ainsi, le dosha Vata a des qualités qui nous permettent de voir que nous sommes en présence de ce dosha. Vata a 6 qualités principales. Il est léger (laghu), sec (ruksha), froid (shita), subtil (sukshma), instable (sara) et rugueux (khara).
Il existe un principe en ayurvéda selon lequel “le semblable augmente le semblable et l’opposé le diminue”. Les gunas, qualités, sont présentes de partout. Elles sont dans notre environnement (saisons, météo), dans nos activités (sport, loisirs), notre alimentation.
Ainsi les qualités semblables à Vata l'augmentent. Cela est le cas pour l’automne et l’hiver qui ont les qualités de froid et sec. Une galette de riz (léger et sec). Le fait de voyager (instable). Ces exemples ayant des qualités semblables à Vata augmentent Vata dans notre corps.
Au contraire, les qualités opposées à Vata le diminuent. Par exemple, l’été qui a la qualité de chaud (opposé de froid). La viande qui a la qualité de lourd (opposé de sec). La méditation qui a la qualité de stable (opposé d’instable).
Où trouve-t-on Vata dans le corps ?
Dans le corps, Vata est produit dans le côlon et dans le rectum où il s’accumule sous forme de gaz.
On retrouve aussi Vata dans différentes parties du corps caractérisées par l’air ou l’espace. Les cuisses qui nous permettent de nous mouvoir sont un site de localisation de Vata. La taille et le bas du dos, qui sont de part et d’autre du côlon, sont aussi des sites de localisation de ce dosha. Tout comme les parties du corps composées d’air ou en contact avec l’air telles que les os, les oreilles ou la peau.
Lorsque Vata est déséquilibré, ce sont dans ces zones que la maladie peut apparaître.
Que fait Vata dans le corps ?
Vata aide le corps à accomplir certaines de ces fonctions.
Au niveau physique, Vata est responsable de tous les mouvements du corps. Ces mouvements peuvent être volontaires ou involontaires. Il peut s’agir de mouvements musculaires, de mouvements relatifs à la digestion, aux pensées etc. Vata s’occupe de la respiration que ce soit au l’inspiration ou l’expiration. La stimulation est aussi gérée par Vata qui est responsable du système nerveux. Les organes en lien avec l’air, les organes sensoriels, dépendent également de Vata. Les différentes sensations des besoins naturels (envie d’uriner, de dormir, la faim…).
Au niveau psychologique, Vata est responsable de l’enthousiasme qui consiste en un mouvement vers l’extérieur.
Il est donc fondamental d’avoir un Vata équilibré pour qu’il puisse accomplir ses fonctions et qu’il vienne soutenir le corps dans son fonctionnement.
Certaines actions produites par le corps impliquent également Vata.
On remarque que Vata est en action lorsque l’on a la chair de poule, des sensations de fourmillements ou des douleurs. L’apparition de la couleur marron sur la peau est aussi une action de Vata comme les cernes, les tâches foncées… Vata est également aux manettes en cas de prolapsus, de spasmes, de factures, contractures, blocages, blessures, gerçures.
Tu l’auras compris, Vata a un rôle fondamental au sein de notre corps. Comprendre son fonctionnement permet de mieux l’appréhender dans ton quotidien. Essaye d’identifier quand ce dosha est en action dans ton corps, trouves-tu qu’il fonctionne correctement ? Remplit-il ses missions comme il le devrait ?
Pour en savoir plus sur la notion de dosha : https://www.iam-yam.com/post/les-doshas
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